如何预防多囊卵巢综合症？

　　在妇科门诊中，多囊卵巢综合症越来越多，那么如何预防多囊卵巢综合症呢?预防囊肿的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预症的有效途径。

　　①囊肿不能在弱碱性的人体中形成;

　　②囊肿只能在酸性身体中形成;

　　③如果你有囊肿，说明身体是酸性的;

　　④囊肿只能在一个酸性的身体扩展;

　　⑤如果你的身体变弱碱性，囊肿不能扩展;

　　⑥如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么囊肿都有转变和被治好;

　　⑦不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的囊肿就不会扩展，就会好;

　　⑧不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有囊肿，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变;

　　⑨囊肿都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得囊肿。如果是弱碱的，你就不会得囊肿。如果你已有了囊肿，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，囊肿就会离你而去。

　　预防囊肿的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡，是预症的有效途径。

　　A)养成良好的生活习惯，戒烟限酒。吸烟，卫生组织预言，如果人们都不再吸烟，5年之后，上的症将减少1/3;其次，不酗酒。烟和酒是酸的酸性物质，长时间吸烟喝酒的人，易导致酸性体质。

　　B)不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

　　C)有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是重要的症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

　　D)加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

　　E)生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种症疾病远离自己。

　　F)不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

　　提醒：广大的女性朋友们注意，积的配合的检查及治疗，多囊卵巢综合症是可以治疗的。

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（责任编辑：李红）