中年女性失眠多梦 警惕更年期综合症

　　刘小姐的妈妈王女士今年51岁，内退在家，很近三个月，连续感到头昏疲乏、胸闷胸痛、腹胀便结、烦躁易怒、失眠多梦。查过心电图、胸部CT、脑电图、血常规等，均无异常发现，但是感到全身不适、周身酸痛，面色憔悴。　　

中年女性失眠多梦 警惕更年期综合症

　　“她以前不是这个样子的，蛮开心的，很近这段日子特别爱唠叨、爱发脾气、无精打采，老觉得自己得了什么重病，现在连家门都不想出了，想整天躲在家里。”刘小姐告诉常德贝康医院。

　　常德贝康医院说，小刘的妈妈现在的情况是典型的更年期综合征，一般来说，419岁以上的女性，如果睡眠质量越来越差，失眠严重，很有可能是得了更年期综合征。更年期综合征好发于45—55岁的女性，常表现为潮热盗汗、失眠健忘、面部色斑、皱纹增多、面色不华、口渴口干、烦躁易怒、多疑焦虑、月经不调、绝经后出血、肥胖喘闷、体倦乏力、大便干燥、阴部瘙痒、性欲减退、眼干目涩、肢体浮肿等。中医将其归纳为阴虚阳亢（肾虚肝旺）、心脾两虚及心肾不交等类型，针对各人情况，辨证开具膏方，通过补气养阴、调和肝肾、化淤，不仅可有效解决更年期综合征的各种症状，还能起到无病防病、养生保健的作用。

　　“现在由于工作压力太大，很多年轻白领女性的卵巢功能有加速减退之势，更年期提前的现象已不足为怪。”常德贝康医院严肃地提醒刘小姐，不要以为年纪轻，忽略了健康。曾经有个病人是因为生意上的压力大，提前出现了女性卵巢功能减退引起的内分泌紊乱综合征，才36岁绝经了，急得不得了，吃了一年膏方调理，情况已经好多了。

　　常德贝康医院很后关照这对母女，作为女性，要预防更年期综合征，平时一定要积极防治亚健康，保持良好心态，寻找倾诉释放压力的良好渠道，同时多吃些含钙和维生素D、B、C以及β-胡萝卜素的食物及新鲜蔬菜瓜果，如莲子、木耳、鸭肉、乌骨鸡、枸杞、甲鱼、海参、猪腰、猪心、芹菜、黄瓜、丝瓜、绿豆、番茄、菠菜、胡萝卜等。