吃水果能预防内分泌失调吗

　　吃水果能预防内分泌失调吗，常德妇科指出：吃水果能预防内分泌失调，因为内分泌失调主要是其在人体内的荷尔蒙的状态不稳定所导致的。中西医得出了不同的结论。

　　内分泌科西医称，调节预防内分泌主要可以从饮食、运动两方面着手，药物做辅助治疗，提示一定要养成良好的饮食习惯等，比如，多食高蛋白类的食品、多食新鲜水果和蔬菜，多饮水要多补充一些身体所需要的水分。运动方面，要加强身体体质多做运动，还要养成一定有科学性的休息时间，生活规律也要正常，不要长时间的熬夜。这样可以避免不正常的生活规律对内分泌荷尔蒙造成失衡，也可以避免引发其他疾病。所以要充足的睡眠和休息时间。

　　内分泌中医指出，身体的很多疾病是由于人体气血不足或不正常导致的气血失常，如内分泌失调、月经失调、痛经等问题的出现。中医针对内分泌失调建议已中草药疗法，在治疗时根据每个人的身体情况实施治疗方法。中医学中分寒、风、暑、湿外邪几类，还有就是根据阴阳气等六种进行调理。中药有着清除体内代谢淤积的，使女性血气平衡， 恢复内分泌的正常运行。

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