月经提前或推迟、月经量过多或过少，闭经等，这些都是月经不调的表现。如果女性出现这个情况，就需要从饮食、精神、生活习惯、注意保暖这几方面进行调养。
月经不正常要保持良好的习惯
现代人普遍都是常熬夜、暴饮暴食、少运动等，这些都是很不好的生活习惯，要想月经正常，必须养成良好的生活习惯，保持正常的作息时间，不熬夜，避免过度劳累。
月经不正常要保持饮食合理
月经不正常的女性更应该多注意平时的饮食，只有饮食合理，搭配均衡，一日三餐按时吃，冰冷、刺激的食物避免吃，这样才能起到调养月经不正常的作用。
月经不正常要注意保暖
女性的身体是很容易怕冷的，因为大多都是偏寒性的，特别是月经期间，更应好好保暖，避免着凉了，一旦着凉就会引起很多问题。
月经不正常要保持良好心态
人的心情在一定水平上也会影响人体的内分泌系统，月经是否正常与人体的内分泌有关，所以月经不正常的女性心情的好坏，也会直接影响到病情。
月经不正常要如何治疗?
1、采用物理疗法进行辅助治疗，能够很快将患者体内一些淤积清除，达到平衡气血的目的，帮助女性恢复正常月经规律。
2、运用中药调理，通过调理患者的气血、化瘀散结，帮助患者补益心脾、化瘀，进而改善月经不调的症状。
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