常德女性秋季也要防痛经吗

时间已步入十月，不知不觉，我们已经步入了秋天了。有的人很喜欢秋天，认为秋天是一个凉爽的季节。而事实上，入秋后天气见谅，很多疾病也是容易发生的呀。那么，女性秋季也要防痛经吗?毫无疑问，这显然是需要的。贝康医院如是回答。》》》还有不懂的地方，点击此处，咨询在线。

痛经是在任何一个季节都是有可能发生的，秋季女性也是比较容易发生痛经的，因为秋季见凉，早晚温差大，如果没有做好生活护理，就容易导致痛经。那么，秋季要怎样预防痛经呢?下面贝康医院的就结合秋季的特点为大家总结了几点。

1、合理饮食：身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、、补肝肾的食物，应经常食用些具有作用的蔬菜水果

2、劳逸结合：经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。》》》百度查询不如在线了解，更多疑问免费咨询贝康医院

3、脚部保暖：脚上有很多穴位，如足三阳经的起点，掌管着肝脾肾等重要器官，受风着凉自然会影响这些器官的正常工作。热水泡脚、入秋不再穿凉鞋都是暖脚的好习惯。

4、调理情绪：应保持心情舒畅， 勿使七情过度。听听喜爱的音乐，静静的休息或和朋友聊聊天等等，消除紧张、烦闷、恐惧的心理，真正做到“心脾平和，经候如常”。

通过上文的介绍，相信你已经知道了，女性秋季也是要预防痛经了吧，上文也为大家简单介绍了几个秋季预防痛经需要注意的问题，希望能够引起大家的重视。【推荐阅读：经常痛经药做什么检查】

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