早孕反应剧烈怎么缓解？

 　　由于每个人的体质不一样，怀孕反应的程度也是不一样的，有些孕妈妈的反应是比较剧烈，有些则是不会有早孕反应的，那么，怀孕反应大如何是好?常德产科医院为您介绍。

　　早孕反应剧烈会影响孕妈妈的生活，早孕反应恶心、呕吐等一系列反应会引起孕妈妈食欲不振，导致宝宝营养不良。

　　怀孕反应大如何是好?

　　少吃油腻腥气，多吃清淡合口味的食物，并要少吃多餐，注意多补充水分。吃些含较多淀粉、糖分的食物可减少呕吐。为了避免早上起床时恶心，晚上睡觉前可在床头放些爱吃的食物，早上少吃一点，会使恶心缓解。

　　孕初期准妈妈心理压力比较大，对妊娠反应不适用，这样会加重孕吐等症状。这时家人，特别是丈夫一定要耐心的给准妈妈做心理工作，让她放松自己，想想可爱的宝宝能带给家里多少欢乐，这样妈妈心理会好受很多，妊娠反应也不会那么强烈了。

　　避免喝咖啡、茶、薄荷水等饮品。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益，还会加重早孕反应，会让孕妇吐的更厉害。多让孕妇喝白开水，对人体再好不过了。此外多喝小米粥、紫菜蛋花汤等也不错的，有一定的止吐作用。

　　能以为恶心呕吐整日卧床休息，否则只能加重早孕反应，如活动太少，恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重，易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇保健操等，都可改善心情，强健身体，减轻早孕反应。

　　以上是对怀孕反应大如何是好的介绍，希望上文对有所帮助，如有什么问题，可拨打健康咨询热线4008782029，医院地址：常德碧云路与青峰路交叉路口贝康医院